ヘルスメイト養成講座受講者を募集しています

公開日 2023年03月28日

更新日 2025年06月26日

「食生活改善推進員（ヘルスメイト）」の一員として活動しませんか？

　食生活改善推進員は、「ヘルスメイト」の愛称で親しまれ、子どもから高齢者まで、市民の健康づくりのために「食」を通じたボランティア活動をしています。調理実習や食育の普及啓発の活動を、ヘルスメイト同士だけでなく、地域の方とも楽しく交流しています。　

　ヘルスメイトとして活動するためには、ヘルスメイト養成講座の受講が必要です。養成講座修了後に、ヘルスメイトとして会津若松市食育ネットワークと連携した全体研修のほか、地域グループごとに調理実習や演習などの研修会に参加できます。

　講義と調理実習をとおして健康や栄養の基礎知識を身につけ、家族や地域に伝える活動をしてみませんか。

　食や健康づくりに関する基礎を、講義および調理実習をとおして学びます。養成講座修了後は食生活改善推進員として、地区組織や学校での食育支援活動、市政だよりへのレシピ掲載、健康まつりでのブース出展、会員限定の育成研修会などに参加することができます。

【令和７年度ヘルスメイト養成講座日程等】
回	月日	内容（予定）
第1回	令和7年7月25日（金）	講義「ヘルスメイトと地区組織活動」　　「自分に合った食事量を知る」調理実習
第2回	令和7年8月19日（火）	講義「健康わかまつ21計画、食育推進計画」　　「市民の健康状態と生活習慣病」調理実習
第3回	令和7年9月19日（金）	講義「食事バランスガイドについて」　　「身体活動と健康づくり」調理実習
第4回	令和7年10月17日（金）	講義「たんぱく質を必要量をとるには」調理実習
第5回	令和7年11月18日（火）	講義「食品衛生と食環境保全」調理実習修了式

※下記の写真は、これまでのヘルスメイト養成講座の調理実習で作ったメニューです。旬の食材を使用した、栄養バランスのよい食事の作り方を学びます。

ピーマンの肉詰め、切り干し大根の和風サラダ

鯖缶とトマトの豆カレー、夏野菜の煮びたし

さつまいもご飯、もやし入りつくね、蒸しナスのポン酢がけ

　下記のいずれかでお申込みください。締め切り：令和7年7月18日（金）17時まで