あいづわかまつ市政だより12月1日号 教えて!あなたのおすすめコース

2022年11月26日

12月1日号の市政だよりに「走るって楽しい!」をテーマとした、特集記事を掲載しています。

14ページ・15ページに掲載している「教えて!あなたのおすすめコース」で紹介しているランニングコースを紹介します。

該当の項目を選択すると、ユーチューブで実際に走っているコースの映像を見ることができます。ぜひご覧ください。

 

鶴ヶ城ハーフマラソン大会の5キロコースでレース感覚を味わおう!

 

 鶴ヶ城ハーフマラソン大会の5キロの部のコースです。実際に走ることでペース配分をつかむことができ、レース感覚を養うことができます。また、実際のコースを走ることで、モチベーションの維持にもつながるでしょう。前半は下り、後半は上りが続くため、スタミナが付くこと間違いなし!

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見晴らしが最高!大川喜多方サイクリングロードコース

 

 大川喜多方サイクリングロードコースのです。信号などがないので、車などを気にせず安全に走ることができます。ただし、街灯はないので、日中などの明るい時間帯に走るようにしましょう。比較的平らな道が続き、川のせせらぎや緑の美しさを感じながら走ることができます。

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いにしえ夢街道で足腰を鍛えよう!

 

アップダウンが続くため、長い距離を走らなくてもよい練習になるでしょう。もっと長い距離を走りたい!という人は、東山ダムや飯盛山、会津若松駅までへと距離を伸ばしてみても良いかもしれません。会津若松市の主要な観光地を巡ることができるコースにもなります。

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走るときは次のことに気を付けましょう!

 

  • 帽子などの暑さ対策を万全に
  • 水分補給はしっかりと
  • 夜走るときは、反射材などをつけ、車に自分の居場所を伝えましょう
  • 野生動物に遭遇する可能性も!熊鈴をつけて走るランナーもいるようです
  • 交通ルールを守り、ほかの歩行者やランナーに配慮して走りましょう
  • 自分の足に合った靴をはきましょう

 

 

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  • 会津若松市役所 秘書広聴課
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