公開日 2021年08月20日
体重や体脂肪率・血圧などの、自分で健康管理ができる項目は、毎日測る習慣をつけましょう。
そして、それらを記録することで普段の状態を知り、数値の変化とともに、背景にある生活をつなげて考えることができます。
まずは、測定し、記録することから始めましょう。
また、血圧で通院中の方は、自宅血圧の数値の記録を、受診の際先生に診ていただくことで、お薬の管理にもつながる大切な情報の一つとなります。
健康記録表
※こちらを印刷してご使用ください。健康づくりの合言葉「會津LEAD」
あなたの健康に関する情報を掲載しています。
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