公開日 2020年05月15日
いつもの食生活に、「健康からだづくり」のための一工夫を。
からだの変化を簡単にチェックできる方法をご紹介します。
※無断転載を禁じます。（資料提供 株式会社クリニコ・森永乳業株式会社「フレイル・サルコペニア予防のための食事と運動」2018.12版）
焼きそばと季節野菜たっぷりスープの献立（たんぱく質の多い食品「豆腐」と食物繊維の多いきのこ・茎立の汁）。漆器の器で食卓に彩りを。簡単にできる自己評価法でからだの状態をチェックしてみましょう
簡単チェックその１ からだの変化について
簡単チェックその２ しっかり食べるお口づくりと、食べやすくするコツ
運動と食事の重要性
高齢者を含めて、すべての方の「健康づくり」のための大切なポイントです。
お問い合わせ
- 会津若松市役所健康増進課（食育担当）
- 電話番号：0242-39-1245
- メール