家庭でできる災害への備え　家庭での災害用備蓄・非常持ち出し品の備え

被災地の経験から

水・飲料水（一人1日3リッター）

カセットコンロ1台、カセットボンベ6本（1本で約60分使用可能）

常備薬・市販薬

簡易トイレ（1人1日5個程度）

懐中電灯、乾電池

ラジオ（手回し、充電式など　乾電池式は電池を抜いておく）　など

食品

無洗米、レトルトごはん、カップ麺、即席麺

缶詰（魚、肉、野菜、果物など）、レトルト食品（カレーなど）　　　

野菜ジュース（ビタミン不足を補う）、チーズ

飲料（ペットボトルや缶ジュース、コーヒーなど常温でも美味しく感じるもの）

お菓子（チョコレート、クッキー、飴など）

調味料（醤油、塩など）、ふりかけ、栄養補助食品　など　

※慢性疾患、食物アレルギーの方は、配慮した食料品

生活用品

大型ポリ袋、ごみ袋（給水車からの給水袋にも使える）

ポリ袋（トイレとしても使える）　

ティッシュペーパー、トイレットペーパー

除菌ウェットティッシュ（断水時にも清潔を保てる）

使い捨てカイロ、ライター

携帯電話の予備バッテリー（台数分）

ラテックス手袋（調理時に手を洗わないで済む）、　軍手

使い捨てコンタクト、生理用品　など

乳幼児

粉ミルク、液体ミルク、哺乳瓶、離乳食、

紙おむつ、おしりふき　など

高齢者

補聴器用予備電池、入れ歯洗浄剤、高齢者用レトルト食品、

栄養補助食品　など

品　目

品　名

食料品・飲料水

レトルト食品、アルファ米、缶詰（魚、肉、野菜、果物など）、

菓子類、栄養補助食品、飲料水（一人1日3リッター）　など

※慢性疾患、食物アレルギーの方は、配慮した食料品

清潔品

歯磨き用品、携帯トイレ、トイレットペーパー、ビニール袋、

ウェットティッシュ　など

薬・救急用品

常備薬・持病薬、ばんそうこう、傷薬、風邪薬、胃薬、鎮痛薬、

マスク　など

生活用品

ティッシュペーパー、新聞紙（防寒対策などに使える）、

ライター・マッチ、ろうそく、敷物・レジャーシート、

軍手・皮手袋、万能ナイフ、毛布、生理用品、

ラップ（止血や食器にかぶせて使用）　など

衣類等

上着・下着、靴下、タオル、眼鏡、コンタクトレンズ、

防寒具、雨具　など

筆記具等

筆記用具、緊急時の家族・親戚・知人の連絡先、

家族の写真（はぐれたときのため）、地図・防災マップ　など

貴重品・必需品

携帯電話（充電器・予備バッテリー）、現金、預貯金通帳、印鑑、

免許証、健康保険証、権利証書、母子手帳　など

（免許証などコピーでも可）

避難用具

懐中電灯（予備の電池）、携帯ラジオ（手回し式など）、

ヘルメット・防災頭巾、ホイッスル　など

乳幼児

紙おむつ、おしりふき、哺乳瓶、離乳食、洗浄綿、玩具、

粉ミルク、液体ミルク、母子健康手帳　など

高齢者

紙おむつ、看護用品、介護保険証　など

その他

使い捨てカイロ、わりばし、使い捨てスプーン、缶切り　など