公開日 2026年10月05日
仕事や家事で忙しい毎日、運動の時間がなかなか取れない…そんな方におすすめの教室です。
日常生活の動きをちょっとした工夫で運動に変えて、自分らしく健康的に生活するための筋肉を維持しましょう！
寝る前に・料理をするときに・テレビを見ているとき…など、生活に取り入れやすい「ながら運動」を体験する教室です。
楽しくリフレッシュしながら、冬の寒さに負けないからだづくりを目指しましょう！
- 対象 市内に在住または勤務されている、20歳から65歳の方
- 日時 令和8年11月20日（金） 19時から20時15分（受け付けは18時30分から）
- 会場 會津稽古堂 1階 多目的ホール
- 講師 健康運動指導士 目黒史江さん
- 定員 30名（※先着順）
- 内容 講話、運動の実践
- 持ち物 動きやすい服装とシューズ、水分補給用の飲み物、床に敷くマットやバスタオル
申し込み方法
- 電子申請：こちらから直接ご入力ください
- 電 話 ：会津若松市 健康増進課（0242‐39‐1282）へご連絡ください
電話で申し込みの際にお伝えいただくこと（電子申請の場合は、申し込みフォームの必要事項をご入力ください）
- 教室名「室内でも手軽に始められる“ながら運動”教室」
- 氏名
- 生年月日
- 連絡先（日中連絡のつく電話番号）
お問い合わせ
- 会津若松市役所 健康増進課
- 電話番号：0242-39‐1282
- ファックス番号：0242-39‐1231
- メール