公開日 2026年08月10日
「なかなか寝付けない…」、「寝ても疲れが取れない…」、「眠りが浅い…」など、睡眠に関するお悩みはありませんか。
市で実施したアンケートの結果では、大人の約半数の方の睡眠時間が6時間未満という結果でした。睡眠時間の不足や質の低下は、疲れが取れないだけではなく、生活習慣病やこころの健康の不調を招くおそれがあります。
この機会に健やかなからだとこころの状態を目指して、質の高い深い眠りを得るポイントを学んでみませんか。
- 日時 令和8年9月16日 水曜日 13：30開始、15：00終了（受付は13：15より開始）
- 場所 會津稽古堂 研修室2,3（会津若松市栄町3-50）
- 講師 大槻 美恵子 先生(株式会社Sleep one 代表取締役社長 睡眠健康指導士上級認定・睡眠改善インストラクター・産業カウンセラー)
- 対象 会津若松市内在住または市内勤務の方 定員50名（定員になり次第、申込を締め切ります）
- 申込方法 申込フォーム（※こちらのリンク） または電話（0242-39-1282）
- 申込期限 令和8年9月11日（金）
お問い合わせ
- 会津若松市役所 健康増進課
- 電話番号：0242-39-1282または0242-39-1245
- ファックス番号：0242-39-1231
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