公開日 2026年06月30日
運動教室に参加しませんか
減量に効果的で、けがも予防もしながら続けられる筋肉トレーニングや運動のコツを体験しませんか。室内でできる脂肪を燃やす運動や、基礎代謝をあげる筋肉トレーニングを教室で体験し、フォームを確認しましょう。
※ワークアウトとは、トレーニングや運動を意味する英語表現で、身体機能を高めるための運動を指しています。
- 対象：市内在住または市内に勤務されており、20歳から65歳の方
- 日時：令和8年9月14日（月）19時から20時15分、受付は18時30分から
- 会場：會津稽古堂 多目的ホール
- 講師：健康運動指導士 目黒 史江さん
- 準備品：動きやすい服装とシューズ、水分補給用の飲み物、床に敷いて使うマットやバスタオル
- 申込み：令和8年9月11日（金）までに、事前に申し込みが必要です
申し込み方法
- 電子申請：こちらから直接ご入力ください
- メール ：ページ最後の「お問い合わせ」のメールアドレス宛に、下記必要事項をご入力ください
- 電話 ：会津若松市健康増進課あてにご連絡ください 電話 0242-39-1282
メールとお電話でお申し込みの際にお伝えいただくこと（電子申請の場合は、申し込みフォームの必要事項をご入力ください）
- 教室名「自宅でできるワークアウト術」
- 氏名
- 生年月日
- 連絡先（日中連絡のつく電話番号）
お問い合わせ
- 会津若松市役所 健康増進課
- 電話番号：0242-39-1282
- ファックス番号：0242-39-1231
- メール