令和７年度運動教室「生活の中でできる“ちょこっと運動”」

公開日 2024年10月31日

更新日 2025年09月11日

令和７年度運動教室「生活の中でできる“ちょこっと運動”」に参加しませんか

 

　日常生活の動きをちょっとした工夫で運動に変えて、自分らしく健康的に生活するための筋力を維持しましょう！

　寝る前に・料理をするときに・テレビを見ているとき・・・など、生活に取り入れやすい運動を体験する教室です。

　「運動する時間がない」、「準備が面倒くさい」、「階段をのぼるのがしんどい」、「体重が落ちにくくなった」、「運動は苦手」などと感じている方に特におすすめです。

 

  • 対　象　　市内に在住または勤務されている20歳から65歳の方
  • 日　時　　令和７年10月16日（木）　19時から20時15分
  • 会　場　　會津稽古堂　1階　多目的ホール
  • 講　師　　健康運動指導士　目黒史江さん
  • 定　員　　30名
  • 内　容　　講話、運動の実践
  • 持ち物　　水分補給用の飲み物、床に敷くマットやバスタオル
  • 服　装　　普段通りの服装　※スカートはご遠慮ください

 

 

申し込み方法

電話で申し込みの際にお伝えいただくこと（電子申請の場合は、申し込みフォームの必要事項をご入力ください）

　１.教室名「生活の中でできる“ちょこっと運動”」

　２.氏名

　３.生年月日（年齢）

　４.住所

　５.連絡先（日中連絡のつく電話番号）

 

 

お問い合わせ

  • 会津若松市役所　健康増進課
  • 電話番号：0242-39-1282
  • ファックス番号：0242-39-1231
  • メール
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