公開日 2025年07月25日
更新日 2025年07月25日
令和７年度運動教室「自宅でできるワークアウト術」に参加しませんか
減量に効果的で、けがも予防しながら続けられる筋肉トレーニングや運動のコツを体験しませんか。室内でできる脂肪を燃やす運動や、基礎代謝をあげる筋肉トレーニングを教室で体験し、フォームを確認しましょう。
※「ワークアウト」とは、トレーニングや運動を意味する英語表現で、身体機能を高めるための運動を指しています。
- 対象 市内在住または市内に勤務されており、20歳から65歳の方
- 日時 令和７年８月25日（月）19時から20時15分、受付は18時45分から
- 会場 会津稽古堂 多目的ホール
- 講師 健康運動指導士 目黒 史江 さん
- 準備品 動きやすい服装とシューズ、水分補給用の飲み物、床に敷いて使うマットやバスタオル
- 申込み 令和７年８月23日（金）までに、事前に申し込みが必要です
申込み方法
- 電子申請：こちらから直接ご入力ください
- メール ：ページ最後の「お問い合わせ」のメールアドレス宛、下記必要事項をご入力ください
- 電話 ：会津若松市健康増進課あてご連絡ください 電話 0242-39-1282
メールと電話でお申し込みの際にお伝えいただくこと（電子申請の場合は、申し込みフォームの必要事項をご入力ください）
１．教室名「自宅でできるワークアウト術」
２．氏名
３．生年月日
４．連絡先（日中連絡のつく電話番号）
お問い合わせ
- 会津若松市役所 健康増進課
- 電話番号：0242-39-1282
- ファックス番号：0242-39-1231
- メール