公開日 2024年02月07日
赤ちゃん交流広場「ばんびぷち」～ママヨガリフレッシュ～
令和6年1月30日（火）に、ヨガインストラクター成田あかり先生をお呼びして、「ママヨガリフレッシュ」を開催しました！
凝り固まった身体をゆっくりと伸ばしたり、自分の身体と向き合ってみたり、心と体をリフレッシュする時間を過ごすことができました。
参加されたママからは、肩甲骨を広げたり腰を伸ばせて気持ちよかった！身体を動かしリフレッシュになったとの感想をたくさんいただけ、好評な講座となりました！！
講師の成田さん
初めは背筋を伸ばすところから・・・
首筋も伸ばしてストレッチ！
身体を伸ばして自分の体を知ります
股関節を伸ばしたり、体感を使ったり・・・
お子さんと一緒にヨガ体験♪
少し難しいポーズにも挑戦！
リラックス♪
ママのそばで安心して遊ぶ子どもたち♪