公開日 2024年02月07日
更新日 2025年02月01日
赤ちゃん交流広場「ばんびぷち」～ママヨガリフレッシュ～
令和7年1月21日（火）に、ヨガインストラクター成田あかり先生をお呼びして、「ママヨガでリフレッシュ」を開催しました！
凝り固まった身体をゆっくりと伸ばしたり、自分の身体と向き合ってみたり、心と体をリフレッシュする時間を過ごすことができました。
参加されたママからは、久しぶりに体を動かせてスッキリしました！自分の体の硬さにびっくりしました！
縮こまっていたところを伸ばせて気持ちよかった等の感想をたくさんいただけ、好評な講座となりました！！
ヨガ体験のスタート
初めは背筋を伸ばすところから・・・
肩甲骨も伸ばしてストレッチ！
身体を伸ばして自分の体を知ります
股関節を伸ばして・・・
少し難しいポーズにも挑戦
最後はリラックス
ママと一緒のお部屋で遊んで待ちました
ママのそばで安心して遊ぶ子どもたち♪