公開日 2024年09月27日
更新日 2024年09月27日
先駆的健康づくり実施支援事業として、ＲＩＺＡＰのトレーナーによる、楽しく学べる参加型のセミナーを対面とオンラインで実施します。
また、ＲＩＺＡＰオリジナルのアプリを用いて、体重や食事内容等を管理し、日々の成果を実感することができます。
是非、参加者全員で正しい生活習慣を定着させ、健康指標改善等を目指しましょう！
セミナーの概要について
全５回のセミナーになります。
セミナー全てに参加し、ＲＩＺＡＰオリジナルアプリを活用することとで、健康的な減量に繋げます。
なお、セミナーは対面が全３回（會津稽古堂の多目的ホール又は研修室２と３で開催）、オンラインが全２回（ＺｏｏｍでＬＩＶＥ配信）に分かれます。
参加対象者
- 全てのセミナー（全５回）に参加できる20歳から60歳代の市民及び市内に通勤する方
- ※妊娠中の方、次の既往歴のある方は参加できません。（心不全、大動脈狭窄症、拡張型心筋症、大動脈癌、大動脈解離、マルファン症候群、心筋炎、ＱＴ延長症候群、心内膜炎、心外膜炎、ペースメーカー、植込み型除細動器、重篤な不整脈、不安定狭心症）
- ※糖尿病で空腹時血糖値200ｍｇ/ｄｌ以上・ＨｂＡ1ｃ10％以上・随時血糖値300ｍｇ/ｄｌ以上の方、これまでに腎不全、人口透析、肝硬変、急性肝炎、急性膵炎、慢性呼吸器不全と診断された方は参加できません。
参加費
- 無料
- ※オンライン視聴などに係る通信料については、参加者負担になります。
セミナー開催日時等
| 開催日 | 開催時間 | 内容 | 開催形式 | 準備物等 |
|---|---|---|---|---|
| 令和6年11月26日（火） |
午後6時から 午後7時30分 |
講義・運動指導 |
対面（會津稽古堂：多目的ホールにて開催） |
筆記用具・メモ帳・飲み物・動きやすい服装 |
| 令和6年12月10日（火） |
午後6時から 午後7時30分 |
フォローアップ |
オンライン（ご自宅等にて受講：受講ＵＲＬを送信） |
ＰＣまたはスマートフォン・体組成計 ・筆記用具・メモ帳・飲み物・動きやすい服装 |
| 令和6年12月24日（火） |
午後6時から 午後7時30分 |
講義・運動指導 |
対面（會津稽古堂：研修室２と３にて開催） |
筆記用具・メモ帳・飲み物・動きやすい服装 |
| 令和7年1月14日（火） |
午後6時から 午後7時30分 |
フォローアップ |
オンライン（ご自宅等にて受講：受講ＵＲＬを送信） |
ＰＣまたはスマートフォン・体組成計 ・筆記用具・メモ帳・飲み物・動きやすい服装 |
| 令和7年1月21日（火） |
午後6時から 午後7時30分 |
講義・運動指導 |
対面（會津稽古堂：多目的ホールにて開催） |
筆記用具・メモ帳・飲み物・動きやすい服装 |
申込（先着60名限定）
- 電話：健康増進課 電話0242-39-1245
- 電子申請：下の二次元コードを読み取って申込フォームに入力
- ※申し込みいただいた方の個人情報は、当該セミナーの開催にのみ利用します。
申込期限
- 令和6年11月5日（火）
受講案内等
- 安全・安心・効果的に参加いただくため、開催前に健康状態を確認する質問票等の書類を送付しますので、記入後、提出ください。
- フォローアップのオンラインセミナー受講ＵＲＬは申込期限後に送信します。
- ※ドメイン設定をされている場合は「hoken@tw.city.aizuwakamatsu.fukushima.jp」からのメールを受け取れるよう設定をお願いします。
お問い合わせ
- 会津若松市役所 健康増進課
- 電話番号：0242-39-1245
- ファックス番号：0242‐39-1231
- メール