おんぷーるの楽しいアクアスポーツ教室(コミュニティプール水泳教室)

2018年12月6日

親子水泳教室(11月期)

 親と子のスキンシップを大切にし、水に対する理解を深め、水遊びを通して健康的な身体づくりを目指して練習してみませんか。

 水とお友達になりましょう。

  • 日程 平成30年11月4日(日)から平成30年12月2日(日)の毎週日曜日(全5回)
  • 時間 午前10時50分から午前11時50分まで
  • 対象 4才以上の幼稚園生と保護者の方
  • 定員 10組
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

大人の水泳教室(背泳ぎ)

 皆さまの要望にお答えして背泳ぎコースを作りました。覚えてしまえばクロールよりも楽に泳げます!

  • 日程 平成30年11月6日(火)から12月25日(火)の毎週火曜日(全8回)
  • 時間 午後6時50分から午後7時50分まで
  • 対象 18歳以上の方
  • 定員 15名
  • 費用 6,800円
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

水中筋力トレーニング(11月期)

  水中で浮力や水圧、水の抵抗を使った筋力トレーニングを行います。有酸素トレーニングと違いしっかりと身体を作っていきます。

  • 日程 平成30年11月7日(水)から11月28日(水)の毎週水曜日(全4回)
  • 時間 午前10時50分から午前11時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35人
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

かんたんAQ

  リズムに合わせてアクアビクスを行います。かんたんな動作を続けて行い、有酸素運動で脂肪を燃焼させましょう。

  • 日程 平成30年12月5日(水)から12月26日(水)の毎週水曜日(全4回)
  • 時間 午前10時50分から午前11時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35人
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

水中筋力トレーニング(12月期)

  浮力や水の抵抗を使い、筋力トレーニングを行います。筋力アップで身体の問題を解決しましょう。

  • 日程 平成30年12月6日(木)から12月27日(木)の毎週水曜日(全4回)
  • 時間 午前10時50分から午前11時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35人
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

いるかくらぶ(12月期)

 水慣れ・水を楽しみ、水中運動を行います。

  • 日程 平成30年12月9日(日)
  • 時間 午後1時50分から午後2時50分まで
  • 対象 障がいを持つ小学生以上18歳以下
  • 定員 10組(付き添いの方)
  • 費用 付き添いの方のプール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

かんたんウォーキング(1月期)

 誰にでもできる水中歩行の教室です。前歩き後ろ歩きなどの基本から様々な水中歩行を行います。

  • 日程 平成31年1月4日(金)から1月25日(金)の毎週金曜日(全4回)
  • 時間 午前10時50分から午前11時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35名
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

親子水泳教室(1月期)

 親と子のスキンシップを大切にし、水に対する理解を深め、水遊びを通して健康的な身体づくりを目指して練習してみませんか。

 水とお友達になりましょう。

  • 日程 平成31年1月6日(日)から1月27日(日)の毎週日曜日(全4回)
  • 時間 午後1時50分から午後2時50分まで
  • 対象 4才以上の幼稚園生と保護者の方
  • 定員 10組
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

運動不足解消(1月期)

 水中で全身をくまなく使って運動することにより、効率よく運動します。普段運動不足の方や身体をすっきりさせたい方におすすめです。

  • 日程 平成31年1月9日(水)から1月30日(水)の毎週水曜日(全4回)
  • 時間 午後6時50分から午後7時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35名
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

大人の水泳教室

 

  • 日程 平成31年1月10日(木)から3月7日(木)の毎週木曜日(全8回) ※2月7日(木)を除く
  • 時間 午後6時50分から午後7時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 15人
  • 費用 6,800円
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

いるかくらぶ(2月期)

 水慣れ・水を楽しみ、水中運動を行います。

  • 日程 平成31年2月10日(日)
  • 時間 午後1時50分から午後2時50分まで
  • 対象 障がいを持つ小学生以上18歳以下
  • 定員 10組(付き添いの方)
  • 費用 付き添いの方のプール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

腰痛スッキリ

 水中では関節の可動域が広がるので、陸上よりもしっかり身体を伸ばすことができます!無理なく腰回りをほぐしましょう!

  • 日程 平成31年2月13日(水)から3月20日(水)までの毎週水曜日(全6回)
  • 時間 午後6時50分から午後7時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35名
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

メタボ対策

 メタボの大敵!内臓脂肪を、筋トレと有酸素運動を交互に繰り返す『インターバルトレーニング』で撃退しましょう!

  • 日程 平成31年2月15日(金)から3月12日(火)までの毎週火・金曜日(全8回)
  • 時間 午前10時50分から午前11時50分まで
  • 対象 18歳以上
  • 定員 35名
  • 費用 プール使用料のみ
  • 締切 先着順(定員になり次第締め切り)
  • 場所 会津若松市コミュニティプール 会津若松市河東町南高野字金剛田1

 

申し込み・問い合わせ

  • 会津若松市コミュニティプール
  • 電話:0242-75-5201