介護予防教室に参加してみませんか

公開日 2023年12月26日

更新日 2024年02月28日

いきいきわくわく介護予防教室　　　

　市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。

　おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

月日	時間	場所	定員
令和6年4月3日(水)から令和6年5月22日(水)までの毎週水曜日	午前10時から11時30分	松長コミュニティセンター	25名
令和6年4月4日(木)から令和6年5月23日(木)までの毎週木曜日	午前10時から11時30分	南公民館	25名
令和6年4月27日(土)から令和6年6月22日(土）までの毎週土曜日　　　　　　　　　　 ※5月4日（土）は祝日のためお休み	午前9時45分から11時15分	老人福祉センター	25名
令和6年4月24日(水)から令和6年6月12日(水)までの毎週水曜日	午後1時45分から3時15分	老人福祉センター	25名
令和6年4月3日(水)から令和6年5月22日(水)までの毎週水曜日	午前10時から11時30分	悠悠いきいき倶楽部あいづ中央2丁目	15名
令和6年4月3日(水)から令和6年5月22日(水)までの毎週水曜日	午後2時から3時30分	悠悠いきいき倶楽部あいづ中央2丁目	15名

　　　※状況に応じ、中止となる場合もあります。ご了承ください。

　1コース8回の教室です。体力測定、運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

　水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装や靴が必要です。　