介護予防教室に参加してみませんか

2019年5月24日

いきいきわくわく介護予防教室

 市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。

 

対象

 おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

日時・場所

 

   月日時間場所定員

 7月2日(火)から8月27日(火)までの毎週火曜日

 

午前10時から11時30分まで

湊公民館

25名

 

申し込み

  • 参加希望の方は、高齢福祉課(電話番号:0242-39-1290)までお申し込みください。
  • 申し込み締め切り日は、平成31年6月19日(水)です。 

内容

   1コース8回の教室です。運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

持ち物

  水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装、会場によって上履きが必要です。  

申し込み・問い合わせ

  • 高齢福祉課
  • 電話番号:0242-39-1290

 

 

 

 

ますます元気教室

筋力アップ⤴⤴⤴脳力アップ⤴⤴⤴することで、 <動けるカラダづくり><生きがいづくり>を目指した、体操やスクエアステップなどを楽しく行う教室です。

対象

 おおむね65歳以上の市民

日時・場所

 

   月日時間場所

6月12日(水)

午前10時~11時30分まで

 

 

 

 

 

 

謹教コミュニティセンター

 

 

駐車場・駐輪場には限りがあります。

ご了承ください。

 

 

 

 

 

 

7月10日(水)

8月7日(水)

9月11日(水)

10月9日(水)

11月13日(水)

12月4日(水)

1月8日(水)

 

講師

  • 健康運動指導士  松本かおり氏

内容

  ・体組成測定 ・ストレッチ ・筋力トレーニング ・歌、ダンス ・スクエアステップ ・ヨガ  など 

持ち物

  水分補給用の飲料水、タオル、室内用運動靴、動きやすい服装、筆記用具が必要です。  

その他

 ・申し込みは不要です。

 ・参加料は無料です。

問い合わせ

  • 若松第2地域包括支援センター
  • 電話番号:0242-27-0211

 

いきわくワイド教室

新しいスポーツを体験し、おいしく作って楽しく試食する介護予防教室です。

対象

65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない市民

日時・場所

月日:木曜日コース 7月25日・8月29日・9月19日 

    金曜日コース 7月26日・8月2日・9月20日

時間:午前10時30分から12時30分

場所:北会津保健センター

講師

健康運動指導士 松本かおり氏

内容

ニュースポーツ体験と栄養講話、調理、試食

持ち物

水分補給用飲料水、タオル、動きやすい服装

申込・問い合わせ

北会津保健センター 電話56-5005

 

お問い合わせ

  • 会津若松市役所 高齢福祉課
  • 電話番号:0242-39-1242
  • ファックス番号:0242-39-1431
  • メール