介護予防教室に参加してみませんか

いきいきわくわく介護予防教室

　市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。

 

対象

　おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

日時・場所

 

月日	時間	場所	定員
7月2日（火）から8月27日（火）までの毎週火曜日	午前10時から１１時30分まで	湊公民館	25名

 

申し込み

• 参加希望の方は、高齢福祉課（電話番号：0242-39-1290）までお申し込みください。
• 申し込み締め切り日は、平成31年6月19日（水）です。 

内容

  　1コース8回の教室です。運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

持ち物

 　水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装、会場によって上履きが必要です。　　

申し込み・問い合わせ

• 高齢福祉課
• 電話番号：0242-39-1290

 

 

 

 

ますます元気教室

筋力アップ⤴⤴⤴脳力アップ⤴⤴⤴することで、　<動けるカラダづくり><生きがいづくり>を目指した、体操やスクエアステップなどを楽しく行う教室です。

対象

　おおむね65歳以上の市民

日時・場所

 

月日	時間	場所
6月12日（水）	午前10時～11時30分まで	謹教コミュニティセンター     駐車場・駐輪場には限りがあります。 ご了承ください。
7月10日（水）
8月7日（水）
9月11日（水）
10月9日（水）
11月13日（水）
12月4日（水）
1月8日（水）

 

講師

• 健康運動指導士　　松本かおり氏

内容

  ・体組成測定　・ストレッチ　・筋力トレーニング　・歌、ダンス　・スクエアステップ　・ヨガ　　など　

持ち物

 　水分補給用の飲料水、タオル、室内用運動靴、動きやすい服装、筆記用具が必要です。　　

その他

　・申し込みは不要です。

　・参加料は無料です。

問い合わせ

• 若松第２地域包括支援センター
• 電話番号：0242-27-0211

 

いきわくワイド教室

新しいスポーツを体験し、おいしく作って楽しく試食する介護予防教室です。

対象

65歳以上で要支援・要介護認定を受けていない市民

日時・場所

月日：木曜日コース　7月25日・8月29日・9月19日　

　　　　金曜日コース　7月26日・8月2日・9月20日

時間：午前10時30分から12時30分

場所：北会津保健センター

講師

健康運動指導士　松本かおり氏

内容

ニュースポーツ体験と栄養講話、調理、試食

持ち物

水分補給用飲料水、タオル、動きやすい服装

申込・問い合わせ

北会津保健センター　電話56-5005

 

お問い合わせ

• 会津若松市役所　高齢福祉課
• 電話番号：0242-39-1242
• ファックス番号：0242-39-1431
• メール