介護予防教室に参加してみませんか

いきいきわくわく介護予防教室

　市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、介護予防教室を開催しています。

 

対象

　おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

日時・場所

 

月日	時間	場所	定員
令和2年1月31日（金）から3月27日（金）までの毎週金曜日	午後1時30分から3時まで	会津医療生協健康づくりセンター	25名
令和2年1月31日（金）から3月27日（金）までの毎週金曜日	午前10時から１１時30分まで	城南コミュニティセンター	25名
令和2年2月8日（土）から3月28日（土）までの毎週土曜日	午前10時30分から１2時まで	元氣づくりステーション（神楽想）	25名
令和2年2月5日（水）から3月25日（水）までの毎週水曜日	午後2時から3時30分まで	老人福祉センター	25名
令和2年1月22日（水）から3月18日（水）までの毎週水曜日	午前10時から11時30分まで	会津西病院	25名
令和2年2月7日（金）から3月27日（金）までの毎週金曜日	午前10時から11時30分まで	河東保健センター	25名
令和2年2月5日（水）から3月25日（水）までの毎週水曜日	午前10時から１１時30分まで	悠悠いきいき倶楽部	15名
令和2年2月5日（水）から3月25日（水）までの毎週水曜日	午後２時から３時３０分	悠悠いきいき倶楽部	15名

 

申し込み

• 参加希望の方は、高齢福祉課（電話番号：0242-39-1290）までお申し込みください。
• 申し込み締め切り日は、令和２年１月１５日（水）です。 

内容

  　1コース8回の教室です。運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

持ち物

 　水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装、会場によって上履きが必要です。　　

申し込み・問い合わせ

• 高齢福祉課
• 電話番号：0242-39-1290

 

 

 

 

ますます元気教室

筋力アップ⤴⤴⤴脳力アップ⤴⤴⤴することで、　<動けるカラダづくり><生きがいづくり>を目指した、体操やスクエアステップなどを楽しく行う教室です。

対象

　おおむね65歳以上の市民

日時・場所

 

月日	時間	場所
6月12日（水）	午前10時～11時30分まで	謹教コミュニティセンター     駐車場・駐輪場には限りがあります。 ご了承ください。
7月10日（水）
8月7日（水）
9月11日（水）
10月9日（水）
11月13日（水）
12月4日（水）
1月8日（水）

 

講師

• 健康運動指導士　　松本かおり氏

内容

  ・体組成測定　・ストレッチ　・筋力トレーニング　・歌、ダンス　・スクエアステップ　・ヨガ　　など　

持ち物

 　水分補給用の飲料水、タオル、室内用運動靴、動きやすい服装、筆記用具が必要です。　　

その他

　・申し込みは不要です。

　・参加料は無料です。

問い合わせ

• 若松第２地域包括支援センター
• 電話番号：0242-27-0211

 

 

 

 

 

 

 

お問い合わせ

• 会津若松市役所　高齢福祉課
• 電話番号：0242-39-1242
• ファックス番号：0242-39-1431
• メール