介護予防教室に参加してみませんか

公開日 2024年12月01日

いきいきわくわく介護予防教室　　　

　市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、教室を1クール8回開催しています。

　おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

	月　　　日	時　　　間	場　　　所	定員
A	令和7年11月5日～12月24日までの毎週水曜日	午後1時45分～3時15分	老人福祉センター	25名
B	令和7年11月10日（月）・17日（月）・12月1日（月） 8日（月）・15日（月）・22日（月）・1月19日（月）・26日（月）	午前10時～11時30分	一箕公民館	25名
C	令和7年11月20日～令和8年1月22日までの毎週木曜日 ※令和8年1月1日・1月8日は休み	午前10時から11時30分	悠悠いきいき倶楽部あいづ	15名
D	令和7年11月20日～令和8年1月22日までの毎週木曜日 ※令和8年1月1日・1月8日は休み	午後2時から3時30分	悠悠いきいき倶楽部あいづ	15名

　　※状況に応じ、中止となる場合もあります。ご了承ください。

　1コース8回の教室です。体力測定、運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど様々な内容で、楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

　水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装や靴が必要です。　