介護予防教室に参加してみませんか

公開日 2024年12月01日

いきいきわくわく介護予防教室　　　

　市では、いつまでも元気にいきいきと暮らしていくために、手軽にできる体操やストレッチ、脳と体のトレーニング、食生活や口腔内のケアについての話などを楽しく行う、教室を1クール8回開催しています。

　おおむね65歳以上で15分程度の運動ができる要支援・要介護・事業対象者の認定を受けていない方

	月　　　日	時　　　間	場　　　所	定員
A	令和7年7月2日から8月27日までの毎週水曜日 ※8月13日（水）を除く	午後1時45分から3時15分	老人福祉センター	25名
B	令和7年7月8日から9月9日までの毎週火曜日 ※7月22日（火）・8月12日（火）を除く	午前9時45分から11時15分	老人福祉センター	25名
C	令和7年7月18日から9月12日までの毎週金曜日 ※8月15日（金）を除く	午後2時から3時30分	会津医療生協健康づくりセンター	25名

　　※状況に応じ、中止となる場合もあります。ご了承ください。

　1コース8回の教室です。体力測定、運動、栄養、口腔、脳トレーニングなど様々な内容で、楽しみながら体と脳を鍛える内容となっています。

　水分補給用の飲料水、タオル、動きやすい服装や靴が必要です。　